2024-05-07@08:16:12 GMT
۶۶ نتیجه - (۰.۰۳۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «فعالیت بدنی شدید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : به عنوان مثال، تحقیقات ارائه شده در جلسات علمی انجمن قلب آمریکا ۲۰۲۳ منبع معتبر نشان می‌دهد که هشت عادت سالم می‌تواند پیری بیولوژیکی را تا ۶ سال کاهش دهد. این عادات مربوط به رژیم غذایی، حفظ وزن مناسب، پرهیز از دخانیات، رعایت بهداشت خواب، مدیریت کلسترول، قند خون و فشار خون، و مهمتر از همه، فعال ماندن از نظر بدنی است. دکتر دل پوزو کروز محقق علوم بهداشتی کاربردی در دانشگاه کادیز در اسپانیا و استادیار گروه علوم ورزشی و بیومکانیک بالینی در دانشگاه جنوب دانمارک است. دکتر دل پوزو کروز با همکاری سایر محققان، مطالعات مختلفی را انجام داده است که ارتباط بین اشکال مختلف ورزش و خطر مرگ ناشی از علل مختلف را بررسی کرده...
به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از مطالعات اخیر شواهد قوی در حمایت از این ایده ارائه کرده اند که تغییرات ساده و قابل دستیابی در شیوه زندگی می تواند به ما کمک کند که بمانیم. برای مدت طولانی تری سالم باشد و خطر مرگ زودرس ما را کاهش دهد. مهر در خبری نوشت:به عنوان مثال، تحقیقات ارائه شده در جلسات علمی انجمن قلب آمریکا ۲۰۲۳ منبع معتبر نشان می دهد که هشت عادت سالم می تواند پیری بیولوژیکی را تا ۶ سال کاهش دهد. این عادات مربوط به رژیم غذایی، حفظ وزن مناسب، پرهیز از دخانیات، رعایت بهداشت خواب، مدیریت کلسترول، قند خون و فشار خون، و مهمتر از همه، فعال ماندن از نظر بدنی است. دکتر دل پوزو کروز محقق...
آفتاب‌‌نیوز : به نظر می‌رسد از زمان‌های بسیار قدیم، بشر به دنبال راهی بوده است که به «چشمه جوانی» منتهی شود؛ یعنی راه‌هایی برای تضمین زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر. بسیاری از مطالعات اخیر شواهد قوی در حمایت از این ایده ارائه کرده‌اند که تغییرات ساده و قابل دستیابی در شیوه زندگی می‌تواند به ما کمک کند که برای مدت طولانی‌تری سالم باشیم و خطر مرگ زودرس را در خود کاهش دهیم. به عنوان مثال، تحقیقات ارائه شده از سوی انجمن قلب آمریکا ۲۰۲۳ به عنوان یک منبع معتبر نشان می‌دهد که هشت عادت سالم می‌تواند پیری بیولوژیکی را تا شش سال کاهش دهد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این عادات مربوط به رژیم غذایی، حفظ وزن مناسب،...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بر اساس مطالعه‌ای که دکتر اندرو آگباجه از دانشگاه اکستر انگلستان انجام داد، فعالیت بدنی سبک این پتانسیل را دارد که خطرات مرتبط با افزایش سطح کلسترول ناشی از سبک زندگی کم‌تحرک در دوران کودکی را معکوس کند. بیشتر بخوانید: چگونه اشتهای کودکان بدغذا را تقویت کنیم؟ این تحقیق بینش‌های جدیدی در مورد تأثیرات طولانی‌مدت رفتار بی‌تحرک بر سلامت کودکان نشان می‌دهد. کارشناسان داده‌ها را بررسی کردند و ۷۹۲ کودک ۱۱ تا ۲۴ ساله را ردیابی کردند. نتایج نشان داد که زمان بی‌تحرکی انباشته از دوران کودکی می‌تواند سطح کلسترول را تا اواسط دهه بیست تا ۶۷ درصد افزایش دهد. این آمار نگران‌کننده بر ارتباط کلسترول بالا و دیس لیپیدمی(اختلال چربی خون) از سنین پایین...
آفتاب‌‌نیوز : بر اساس مطالعه‌ای که دکتر اندرو آگباجه از دانشگاه اکستر انگلستان انجام داد، فعالیت بدنی سبک این پتانسیل را دارد که خطرات مرتبط با افزایش سطح کلسترول ناشی از سبک زندگی کم‌تحرک در دوران کودکی را معکوس کند. به نقل از ارث، این تحقیق بینش‌های جدیدی در مورد تأثیرات طولانی‌مدت رفتار بی‌تحرک بر سلامت کودکان نشان می‌دهد. کارشناسان داده‌ها را بررسی کردند و ۷۹۲ کودک ۱۱ تا ۲۴ ساله را ردیابی کردند. نتایج نشان داد که زمان بی‌تحرکی انباشته از دوران کودکی می‌تواند سطح کلسترول را تا اواسط دهه بیست تا ۶۷ درصد افزایش دهد. این آمار نگران‌کننده بر ارتباط کلسترول بالا و دیس لیپیدمی(اختلال چربی خون) از سنین پایین با مشکلات شدید سلامتی، ازجمله مرگ زودرس و...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سطح جهان دچار زوال عقل هستند. از سال ۲۰۱۹، حدود ۱.۶۲ میلیون مرگ در سراسر جهان به زوال عقل نسبت داده شد و آن را به چهارمین علت بزرگ مرگ در بین افراد ۷۰ یا بالاتر تبدیل کرد. علائم زوال عقل قابل مدیریت است و با استفاده از داروها و تغییرات شیوه زندگی می‌توان امید به زندگی را افزایش داد. یک مطالعه جدید نشان داد که فعالیت بدنی شدید می‌تواند به کاهش میزان مرگ و میر زوال عقل کمک کند. دکتر «بورخا دل پوزو کروز»، محقق اصلی از دانشگاه کادیز در اسپانیا، گفت: «محققان تصمیم گرفتند تفاوت بین فعالیت بدنی متوسط و شدید و مرگ...
ایتنا - نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که برای سلامت قلب، ایستادن یا خوابیدن بهتر از بی‌تحرکی است. بر اساس نتایج این تحقیق که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن، می‌تواند روی سلامت قلب مؤثر باشد. پژوهشگران در این تحقیق، به بررسی تأثیر حرکات مختلف روی سلامت قلب در طول روز پرداخته‌اند. دکتر جو بلاجت، محقق در کالج دانشگاهی لندن به یورونیوز نکست گفت: «در گذشته، مفید بودن فعالیت بیشتر برای سلامت قلب مشخص شده بود اما تحقیق ما با در نظر گرفتن کل ۲۴ ساعت در شبانه روز، دیدگاه منحصر به فرد و جدیدی را از سلسله مراتب رفتارهای روزانه ارائه می‌کند.» او در ادامه...
ایسنا/لرستان سرپرست اورژانس پیش‌بیمارستانی لرستان گفت: در گرمای چند روز پیش، پنج نفر در لرستان گرمازده و به ۳۰ نفر مشاوره داده شدند. محسن آدینه‌وند در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: پنج نفر در این روزهای گرم با علائم گرمازدگی در تماس با عوامل اورژانس به بیمارستان‌های لرستان منتقل شدند. وی اضافه کرد: چهار مورد از افراد گرمازده در لرستان از طریق اورژانس جاده‌ای و یک مورد نیز از طریق اورژانس شهری به بیمارستان منتقل شدند. سرپرست اورژانس پیش‌بیمارستانی لرستان بیان کرد: افراد دچار گرمازدگی در لرستان بین سنین ۳۷ تا ۸۵ ساله بودند. آدینه‌وند گفت: افراد گرمازده در خرم‌آباد(یک مورد) پلدختر(دو نفر) کوهدشت(یک مورد) نورآباد(یک مورد) بودند که همگی به بیمارستان منتقل شدند. وی اضافه کرد: همچنین اورژانس...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر از هلث دی نیوز، «امانوئل استاماتاکیس»، محقق ارشد و پروفسور فعالیت بدنی، سبک زندگی و سلامت جمعیت در دانشگاه سیدنی استرالیا، گفت: «افرادی که روزانه حدود ۳.۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید متناوب داشتند، خطر کلی سرطان در آنها تا حدود ۱۸ درصد کاهش یافت.» هر چقدر این زمان بیشتر باشد باعث محافظت بیشتر در مقابله با سرطان می‌شود، به ویژه برای سرطان‌هایی که قبلاً به خوبی به فعالیت بدنی پاسخ می‌دهند. استاماتاکیس گفت: «برای افرادی که شروع کردن یا پایبندی به یک برنامه ورزشی برایشان سخت است، مطالعه ما نشان می‌دهد که انجام چند دوره کوتاه فعالیت شدید در طول روز ممکن است برای سلامت شأن در طولانی‌مدت مفید باشد.» برای این مطالعه،...
به گزارش هلث دی نیوز، «امانوئل استاماتاکیس»، محقق ارشد و پروفسور فعالیت بدنی، سبک زندگی و سلامت جمعیت در دانشگاه سیدنی استرالیا، گفت: افرادی که روزانه حدود ۳.۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید متناوب داشتند، خطر کلی سرطان در آن ها تا حدود ۱۸ درصد کاهش یافت. هر چقدر این زمان بیشتر باشد موجب محافظت بیشتر در مقابله با سرطان می‌شود، به ویژه برای سرطان‌هایی که قبلاً به خوبی به فعالیت بدنی پاسخ می‌دهند. استاماتاکیس گفت: برای افرادی که شروع کردن یا پایبندی به یک برنامه ورزشی برایشان سخت است، مطالعه ما نشان می‌دهد که انجام چند دوره کوتاه فعالیت شدید در طول روز ممکن است برای سلامت شأن در طولانی‌مدت مفید باشد. برای این مطالعه، استاماتاکیس و همکارانش از ابزارهای...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، «امانوئل استاماتاکیس»، محقق ارشد و پروفسور فعالیت بدنی، سبک زندگی و سلامت جمعیت در دانشگاه سیدنی استرالیا، گفت: «افرادی که روزانه حدود ۳.۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید متناوب داشتند، خطر کلی سرطان در آنها تا حدود ۱۸ درصد کاهش یافت.» هر چقدر این زمان بیشتر باشد باعث محافظت بیشتر در مقابله با سرطان می‌شود، به ویژه برای سرطان‌هایی که قبلاً به خوبی به فعالیت بدنی پاسخ می‌دهند. استاماتاکیس گفت: «برای افرادی که شروع کردن یا پایبندی به یک برنامه ورزشی برایشان سخت است، مطالعه ما نشان می‌دهد که انجام چند دوره کوتاه فعالیت شدید در طول روز ممکن است برای سلامت شأن در طولانی‌مدت مفید باشد.» برای این مطالعه، استاماتاکیس...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر الهه عزتی ضمن هشدار نسبت به خطر گرمازدگی با توجه به صدور اطلاعیه های هواشناسی مبنی بر افزایش دما در روزهای آینده، اظهار کرد: گرمازدگی معمولاً در فصل تابستان و بیشتر در ساعت ۱۲ تا ۱۶ بعدازظهر رخ می‌دهد و در این فصل و در این ساعات تابش نورخورشید در اوج قرار دارد و اگر افراد مراقبتی در برابر نورخورشید نداشته باشند، احتمال گرمازدگی وجود دارد. وی احساس خشکی دهان، گیجی و تاری دید را از جمله علائم اولیه گرمازدگی برشمرد و افزود: به دنبال افزایش دما و عدم درمان به موقع، علائم دیگر گرمازدگی مانند تنفس تند، افزایش ضربان قلب و کاهش سطح هوشیاری نیز ممکن است حادث شود که بسیار خطرناک بوده و در صورت...
ایسنا/همدان رئیس دانشکده علوم پزشکی اسدآباد توصیه کرد مردم در روزهای گرم از انجام فعالیت‌های بدنی شدید خودداری کنند و در صورتی که مجبور به فعالیت در روزهای گرم و یا اوج گرما هستند با فواصل کوتاه استراحت داشته باشند. دکتر الهه عزتی در گفت‌وگو با ایسنا، ضمن هشدار نسبت به خطر گرمازدگی با توجه به صدور اطلاعیه های هواشناسی مبنی بر افزایش دما در روزهای آینده، اظهار کرد: گرمازدگی معمولاً در فصل تابستان و بیشتر در ساعت ۱۲ تا ۱۶ بعدازظهر رخ می‌دهد و در این فصل و در این ساعات تابش نورخورشید در اوج قرار دارد و اگر افراد مراقبتی در برابر نورخورشید نداشته باشند، احتمال گرمازدگی وجود دارد. وی احساس خشکی دهان، گیجی و تاری دید...
ایسنا/خراسان رضوی میلیون‌ها آمریکایی در معرض خطر سکته مغزی ناشی از ورزش شدید هستند. به گزارش ایسنا به نقل از ارث، نتایج مطالعه اخیر نشان می‌دهد که حدود ۱۶.۵ میلیون آمریکایی ممکن است خود را در معرض افزایش خطر سکته مغزی به دلیل ورزش شدید بدنی قرار دهند. افراد در معرض خطر کسانی هستند که با شرایطی به نام تنگی شریان کاروتید زندگی می‌کنند که تقریبا پنج درصد از جمعیت بزرگسال در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تنگی شریان کاروتید یک بیماری است که با تجمع پلاک‌ها در شریان‌های کاروتید مشخص می‌شود و رگ‌های خونی مهمی هستند که از گردن عبور می‌کنند و وظیفه دارند اکسیژن و مواد مغذی ضروری را به مغز و قسمت‌هایی از صورت...
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش منظم خطر بروز نوع شدید بیماری کووید-۱۹ را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بعضی از عوامل مرتبط با نوع شدید بیماری کرونا شامل سن، فعالیت بدنی و جنسیت می‌شود. گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر ورزش منظم بر شدت بیماری کووید -۱۹، مطالعه جدیدی انجام دادند. آنها برای نیل بدین هدف، ۱۸۳ هزار و ۳۵۰ فرد را مورد ارزیابی قرار دادند. میانگین سنی این افراد ۵۱.۹ سال بود و ۵۱.۳ درصد آنها مرد بودند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش منظم با شدت متوسط تا شدید خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید -۱۹ و عوارض ناشی از آن را کاهش می‌دهد. به نظر می‌رسد که...
بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده‌اند که فعالیت بدنی منظم و ورزش، سلامت روان را افزایش می‌دهد و برای سلامتی افراد مفید است اما بسیاری از این موارد بر رابطه بین فعالیت و سلامت روان در کودکان یا نوجوانان تمرکز نکرده‌اند. در این تحقیق، محققان فعالیت بدنی ۴۷۵۵ کودک ۱۱ ساله که معمولاً به عنوان پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری تعریف می‌شود همچنین فعالیت شدیدی که ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و آهسته دویدن یا شناست را ثبت کردند. علاوه بر این، شرکت‌کنندگان جوان و والدین آنها سطوح علائم افسردگی را در سنین ۱۱ و ۱۳ سال گزارش کردند. والدین و معلمان شرکت‌کنندگان نیز پرسشنامه‌هایی را درباره مشکلات رفتاری یا عاطفی که جوانان تجربه کرده بودند، تکمیل کردند. نتایج...
بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده‌اند که فعالیت بدنی منظم و ورزش، سلامت روان را افزایش می‌دهد و برای سلامتی افراد مفید است اما بسیاری از این موارد بر رابطه بین فعالیت و سلامت روان در کودکان یا نوجوانان تمرکز نکرده‌اند. محققان فعالیت بدنی ۴۷۵۵ کودک ۱۱ ساله که معمولاً به عنوان پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری تعریف می‌شود همچنین فعالیت شدیدی که ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و آهسته دویدن یا شناست را ثبت کردند.علاوه بر این، شرکت‌کنندگان جوان و والدین آنها سطوح علائم افسردگی را در سنین ۱۱ و ۱۳ سال گزارش کردند. والدین و معلمان شرکت‌کنندگان نیز پرسشنامه‌هایی را درباره مشکلات رفتاری یا عاطفی که جوانان تجربه کرده بودند، تکمیل کردند.نتایج منتشر شده نشان می‌دهد...
محققان دریافتند که در میان تقریباً ۸۲۰۰۰ بزرگسال بریتانیایی، کسانی که به طور منظم ورزش می‌کردند، در سال‌های آینده کمتر به دلیل بیماری‌های مختلف در بیمارستان بستری شدند. این فهرست شامل بیماری‌های شایعی مانند ذات الریه، سکته مغزی، عوارض دیابت و عفونت‌های شدید دستگاه ادراری بود. یافته‌ها نشان می‌دهد که اگر افراد میانسال و مسن فقط ۲۰ دقیقه ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنند، خطر بستری شدن شأن در بیمارستان می‌تواند از ۴ درصد تا ۲۳ درصد در طول هفت سال کاهش یابد. توصیه محققان، حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه با شدت شدید در هر هفته است. این به معنای ورزش‌هایی است که موجب پمپاژ شدید قلب می‌شود و فرد عرق می‌کند:...
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد که اگر بالای ۴۰ سال دارید، ورزش منظم نه تنها تناسب اندام شما را حفظ می کند، بلکه شما را از بیمارستان نیز دور نگه می دارد. به گزارش مشرق، محققان دریافتند که در میان تقریباً ۸۲۰۰۰ بزرگسال بریتانیایی، کسانی که به طور منظم ورزش می‌کردند، در سال‌های آینده کمتر به دلیل بیماری‌های مختلف در بیمارستان بستری شدند. این فهرست شامل بیماری‌های شایعی مانند ذات الریه، سکته مغزی، عوارض دیابت و عفونت‌های شدید دستگاه ادراری بود. یافته‌ها نشان می‌دهد که اگر افراد میانسال و مسن فقط ۲۰ دقیقه ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنند، خطر بستری شدن شأن در بیمارستان می‌تواند از ۴ درصد تا ۲۳ درصد در طول هفت سال...
امانوئل استاماتاکیس (Emmanuel Stamatakis) پژوهشگر ورزش دانشگاه سیدنی که رهبری این پژوهش را برعهده داشت، می‌گوید: «این فعالیت‌ها کاملا ساده است. بیشتر مردم و بسیاری از کارشناسان سلامت هنوز فعالیت بدنی را به عنوان کاری که در اوقات فراغت خود انجام می‌دهند و تصور می‌کنند برای انجام آن باید جایی بروند.» تیم او دریافت که انجام فعالیت بدنی شدید روزانه در سه دوره یک دقیقه‌ای، می‌تواند خطر مرگ را تا ۴۰ درصد کاهش دهد. استاماتاکیس توصیه می‌کند که برای به حداکثر رساندن سلامتی، شدت فعالیت‌های روزمره را افزایش دهید. گرچه او اذعان می‌کند که ورزش کردن به طور منظم، چهار یا پنج بار در هفته، مسلما فواید بیشتری برای سلامتی دارد. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، حدود...
طبق تایید سازمان جهانی بهداشت میزان ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط (۵ روز در هفته معادل ۱۵۰ دقیقه در هفته) یا ۲۵ دقیقه فعالیت‌بدنی شدید (حداقل ۳ بار در هفته با مجموع ۷۵ دقیقه شدید) برای بزرگسالان توصیه می‌شود و افراد می‌توانند ترکیبی از فعالیت بدنی متوسط و شدید را در هفته مدنظر قرار دهند. به گزارش ایران اکونومیست، افزایش ابتلا به اضافه وزن و چاقی پس از اپیدمی کرونا، معضلات بسیار زیادی را برای جوامع به وجود آورده است و از آنجا که اضافه وزن و چاقی علل بسیاری از بیماری‌های مزمن (بیماری‌های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت، سرطان‌ها) و مشکلات روحی-روانی است، افراد چاق با نارضایتی از وضعیت خود برای کاهش وزن به دنبال راهکارهای متفاوتی هستند. عدم انجام...
خبرگزاری آریا-محققان می‌گویند تنها 3 تا 4 دقیقه فعالیت شدید بدنی در روز می‌تواند با کاهش 40 درصدی مرگ زودهنگام ناشی از سرطان و کاهش 49 درصدی مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی ارتباط داشته باشد.به گزارش خبرگزاری آریا، فعالیت بدنی شدید می‌تواند کارهایی مانند بازی‌کردن با کودکان، انجام سریع خرید‌های منزل، بالا رفتن سریع از پله‌ها، دویدن برای رسیدن به مترو و وسایل نقلیه یا کارهای دیگری باشد که در طی روز با سرعت انجام می‌شوند.منظم ورزش‌کردن، برای سلامتی و طول عمر مهم است. با وجود مشغله‌های زیاد، بسیاری از افراد زمان کافی برای تمرین ورزشی منظم ندارند.داده‌های مربوط به آخرین مطالعه انجام‌شده نشان می‌دهند 3 تا 4 دقیقه فعالیت شدید در طول روز می‌تواند خطر مرگ زودهنگام...
اگر پزشک خانواده‌تان به شما بگوید که انجام دو دوره دو دقیقه‌ای ورزش شدید از دوشنبه تا جمعه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۴۰ درصد کاهش دهد چه خواهید کرد؟ اگر متخصص قلب شما به عنوان فردی که دارای عوامل خطرزای قلبی عروقی مانند دیابت یا فشار خون بالا هستید به شما اطلاع دهد که چهار دوره دو دقیقه‌ای ورزش شدید در هر روز می‌تواند خطر مرگ و میرتان را تا ۲۷ درصد کاهش دهد چه نظری خواهید داشت؟ به گزارش فرارو به نقل از ال پائیس، در سالیان اخیر نتایج مطالعات مختلف نشان داده‌اند که فعالیت بدنی شدید در مقایسه با ورزش با شدت کمتر مزایای بیشتری برای سلامت قلب و عروق دارد. اکنون...
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که حتی دو دقیقه ورزش شدید در روز برای افزایش طول عمر کافی است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر ورزش شدید بر افزایش طول عمر، مطالعه جدیدی انجام دادند. آنها برای نیل بدین هدف، ۷۱ هزار و ۸۹۳ بزرگسال را بدون هیچ‌گونه شواهدی از بیماری قلبی-عروقی یا سرطان مورد ارزیابی قرار دادند. محققان ارتباط بین میزان و دفعات انجام فعالیت بدنی شدید با مرگ و بروز بیماری‌های قلبی-عروقی و سرطان را تجزیه و تحلیل کردند. محققان فعالیت بدنی متوسط را به عنوان ورزشی تعریف کردند که ضربان قلب را به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌دهد، اما لزوماً افراد را از نفس نمی‌اندازد. فعالیت بدنی شدید نیز باعث...
طبق تحقیقات جدید، دو دقیقه فعالیت بدنی شدید- مجموعاً ۱۵ دقیقه در هفته- با کاهش خطر مرگ، سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. این مطالعه نشان می‌دهد که مقادیر نسبتاً کم فعالیت بدنی شدید هفتگی ممکن است فواید سلامتی زیادی به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش منظم منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن مانند سرطان و بیماری قلبی می‌شود. با این حال، تحقیقات جدید، بر شدت و مدت ورزش مورد نیاز برای دستیابی به فواید سلامتی افراد تمرکز دارد. برای این مطالعه، محققان ۷۱۸۹۳ بزرگسال را بدون هیچ گونه شواهدی از بیماری قلبی عروقی یا سرطان ثبت نام کردند. محققان ارتباط بین میزان و تعداد دفعات انجام فعالیت بدنی شدید با مرگ (به...
به گفته محققان، انجام ورزش شدید روزانه ممکن است کلید افزایش طول عمر باشد. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، طبق تحقیقات جدید، دو دقیقه فعالیت بدنی شدید- مجموعاً ۱۵ دقیقه در هفته- با کاهش خطر مرگ، سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. این مطالعه نشان می‌دهد که مقادیر نسبتاً کم فعالیت بدنی شدید هفتگی ممکن است فواید سلامتی زیادی به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش منظم منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن مانند سرطان و بیماری قلبی می‌شود. با این حال، تحقیقات جدید، بر شدت و مدت ورزش مورد نیاز برای دستیابی به فواید سلامتی افراد تمرکز دارد. برای این مطالعه، محققان ۷۱۸۹۳ بزرگسال را بدون هیچ گونه شواهدی از بیماری...
به گزارش اقتاصدآنلاین به نقل از مهر، طبق تحقیقات جدید، دو دقیقه فعالیت بدنی شدید- مجموعاً ۱۵ دقیقه در هفته- با کاهش خطر مرگ، سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. به نقل از مدیکال نیوز، این مطالعه نشان می دهد که مقادیر نسبتاً کم فعالیت بدنی شدید هفتگی ممکن است فواید سلامتی زیادی به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری قلبی می شود. با این حال، تحقیقات جدید، بر شدت و مدت ورزش مورد نیاز برای دستیابی به فواید سلامتی افراد تمرکز دارد. رابطه ورزش شدید با افزایش طول عمر برای این مطالعه، محققان ۷۱۸۹۳ بزرگسال را بدون هیچ گونه شواهدی از...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر، «کریستین سورسا»، سرپرست این پژوهش از دانشگاه تورکو فنلاند، گفت: «بر اساس تحقیقات ما، افرادی که در حال بازنشستگی هستند باید میزان فعالیت بدنی، به ویژه فعالیت متوسط تا شدید را افزایش دهند. همچنین همزمان باید از بی تحرکی طولانی خودداری کرده و نشستن را باید به دوره‌های کوتاه‌تر با پیاده روی مکرر تقسیم کنند.» شرکت کنندگان این مطالعه، یک هفته قبل از بازنشستگی و یک هفته پس از بازنشستگی از شتاب سنج استفاده کردند. جای تعجب نیست که آنها بیشتر می‌خوابیدند و در نتیجه فعالیت بدنی آنها کاهش یافت. محققان توانستند بررسی کنند که چگونه رفتارهای حرکتی ۲۴ ساعته از جمله خواب، بی تحرکی، فعالیت سبک و فعالیت بدنی متوسط تا شدید...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، «کریستین سورسا»، سرپرست این پژوهش از دانشگاه تورکو فنلاند، گفت: «بر اساس تحقیقات ما، افرادی که در حال بازنشستگی هستند باید میزان فعالیت بدنی، به ویژه فعالیت متوسط تا شدید را افزایش دهند. همچنین همزمان باید از بی تحرکی طولانی خودداری کرده و نشستن را باید به دوره‌های کوتاه‌تر با پیاده روی مکرر تقسیم کنند.» شرکت کنندگان این مطالعه، یک هفته قبل از بازنشستگی و یک هفته پس از بازنشستگی از شتاب سنج استفاده کردند. جای تعجب نیست که آنها بیشتر می‌خوابیدند و در نتیجه فعالیت بدنی آنها کاهش یافت. محققان توانستند بررسی کنند که چگونه رفتارهای حرکتی ۲۴ ساعته از جمله خواب، بی تحرکی، فعالیت سبک و فعالیت بدنی متوسط...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «مو نیون جین» از دانشگاه اینجی در سئول کره جنوبی، می‌گوید: «بزرگسالان با افزایش سن کمتر به توصیه‌های فعالیت بدنی عمل می‌کنند. مطالعه ما نشان می‌دهد که حداقل یک ساعت پیاده روی در هفته برای افراد ۸۵ سال و بالاتر مفید است.» اگرچه افراد با افزایش سن غیرفعال‌تر می‌شوند، اما محققان می‌گویند همه بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه در هفته فعالیت شدید داشته باشند. برای این مطالعه جدید، تیم تحقیق به ارتباط بین راه رفتن و خطرات مرگ ناشی از علل مختلف در بین بیش از ۷۰۰۰ کره‌ای ۸۵ ساله و بالاتر پرداختند. یافته‌ها نشان داد در مقایسه با افراد غیرفعال،...
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که ورزش طولانی مدت شدید یا متوسط با خطر کمتر مرگ مرتبط است. ورزش منظم با کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ زودرس همراه است. با این حال، شواهد محدودی در مورد تأثیر شدت ورزش بر این خطرات وجود داشت. تجزیه و تحلیل جدید بیش از ۱۰۰ هزار شرکت کننده در طی یک دوره پیگیری ۳۰ ساله، نشان داده است که ورزش شدید یا متوسط با کمترین خطر مرگ مرتبط است. به خوبی مشخص شده است که فعال بودن از نظر جسمی می‌تواند به داشتن زندگی سالم‌تر و شادتر کمک کند. افرادی که به طور مرتب ورزش می‌کنند، با خطر کمتر ابتلاء به چندین بیماری طولانی مدت مزمن مانند بیماری...
به گزارش جام جم آنلاین، برنامه ریزی برای نیم ساعت ورزش بیشتر در باشگاه برای خنثی کردن اثرات شکلات صبحانه ایده مناسبی نیست. زیرا بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه سیدنی، افزایش میزان ورزش نمی تواند اثرات مخرب انتخاب های غذایی نامناسب را جبران کند. محققان به علت فقدان مطالعات دقیق در مورد تأثیر طولانی مدت رژیم غذایی و ورزش بر طول عمر و سلامت، تصمیم به پر کردن شکاف و تحقیق در این زمینه گرفتند. تحقیقات کوتاه‌مدتی وجود داشت که نشان می‌داد فعالیت بدنی با شدت بالا ممکن است برخی از اثرات مضر پرخوری را خنثی کند. اما سوال اصلی این بود که آیا ورزش می تواند خطرات ناشی از یک رژیم غذایی بد را در دراز مدت جبران...
خبرگزاری آریا-ورزش شدید رژیم غذایی نامناسب را جبران نمی‌کند.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از نیواطلس، برخی تصور می‌کنند با افزایش تمرین‌های ورزشی می‌توانند با خیال راحت از رژیم های غذایی پرچرب و نامناسب پیروی کنند، اما تحقیقات علمی عکس این مطلب را نشان می‌دهد.برنامه ریزی برای نیم ساعت ورزش بیشتر در باشگاه برای خنثی کردن اثرات شکلات صبحانه ایده مناسبی نیست. زیرا بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه سیدنی، افزایش میزان ورزش نمی تواند اثرات مخرب انتخاب های غذایی نامناسب را جبران کند.محققان به علت نبود مطالعات دقیق در مورد تأثیر طولانی مدت رژیم غذایی و ورزش بر طول عمر و سلامت، تصمیم به پر کردن شکاف و تحقیق در این زمینه گرفتند. تحقیقات کوتاه‌مدتی وجود داشت که نشان...
هومن رفیعی گفت : با توجه به شرایط پایداری و محبوس شدن هوا به هیچ وجه در ارتفاعات کوه نوردان توقف نکنند و در صورت امکان کوهنوردی شان را تعطیل کنند. به گفته دبیر کارگروه بحران دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به همشهریان توصیه می‌کنیم که از خروج غیرضروری از منزل و محل کار خودداری کنند بخصوص اگر دچار بیماری‌های قلبی و ریوی و مبتلا به آسم و آلرژی هستند و یا از لنز‌های چشمی استفاده می‌کنند. در صورت خروج از منزل یا محل کار حتماً از ماسک‌های مناسب و فیلتردار برای جلوگیری از تنفس در هوای آلوده استفاده کنند و در صورت امکان از عینک مناسب آن‌هایی که آلرژی‌ها چشمی دارند استفاده نمایند. در و پنجره و منافذ محل زندگی...
به نقل از نیوز، محققان ژاپنی دریافتند مردانی که ورزش می‌کنند یا در ورزش‌هایی مانند گلف و تنیس شرکت می‌کنند، به‌طور قابل‌توجهی کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. نتایج نشان می‌دهد افرادی که فعالیت ورزش زیادی داشتند ۲۵ درصد کمتر در معرض ابتلا به این بیماری بودند. با این حال، محققان اشاره کردند که جنبه‌های اجتماعی این بازی‌ها نیز مهم است. آنان گفتند: این فعالیت‌ها تاثیر مشابه کارهای ساده خانه مانند نظافت و آشپزی دارند. این یافته‌ها از بررسی تقریبا ۴۴هزار بزرگسال بین ۴۰ تا ۶۹ سال در ژاپن به دست آمده است که به‌طور متوسط حدود ۱۰ سال پیگیری شدند. محققان موارد زوال عقل را که نیاز به مراقبت طولانی‌مدت دارند با سطوح فعالیت بدنی...
به گزارش ایسنا محققان ژاپنی دریافتند مردانی که ورزش می‌کنند یا در ورزش‌هایی مانند گلف و تنیس شرکت می‌کنند، به‌طور قابل‌توجهی کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. نتایج نشان می‌دهد افرادی که فعالیت ورزش زیادی داشتند ۲۵ درصد کمتر در معرض ابتلا به این بیماری بودند. با این حال، محققان اشاره کردند که جنبه‌های اجتماعی این بازی‌ها نیز مهم است. آنان گفتند: این فعالیت‌ها تاثیر مشابه کارهای ساده خانه مانند نظافت و آشپزی دارند. این یافته‌ها از بررسی تقریبا ۴۴هزار بزرگسال بین ۴۰ تا ۶۹ سال در ژاپن به دست آمده است که به‌طور متوسط حدود ۱۰ سال پیگیری شدند. محققان موارد زوال عقل را که نیاز به مراقبت طولانی‌مدت دارند با سطوح فعالیت بدنی متوسط...
به گزارش جام جم آنلاین، به گفته محققان، این یافته‌ها باید پزشکان و سایر ارائه دهندگان خدمات بهداشتی در سراسر جهان را تشویق کند تا در مورد فعالیت بدنی با بیماران صحبت کنند. آمار داده‌های مربوط به مرگ و میر ناشی از کووید ۱۹ کانادا در سال ۲۰۲۰، حداقل وجود یک بیماری را در ۹۰ درصد از کل مرگ های کرونایی (از جمله گروه‌های سنی جوان‌تر) گزارش کرده است. همبودی یک بیماری، شرایطی است که بیمار همزمان یک بیماری دیگر هم دارد. بسیاری از شایع‌ترین بیماری‌های همراه در این فهرست شامل فشار خون بالا، بیماری های قلبی و دیابت هستند که با بی تحرکی فیزیکی مرتبط است. عوامل تعیین کننده اجتماعی سلامت به ویژه وضعیت اقتصادی و اجتماعی، توانایی...
تحقیقات اخیر نشان داد که رعایت مستمر دستورالعمل های فعالیت بدنی ممکن است خطر پیامدهای شدید کووید ۱۹ مانند بستری شدن در بیمارستان، بستری در بخش مراقبت های ویژه و مرگ را کاهش دهد. به گزارش برنا؛ به گفته محققان، این یافته‌ها باید پزشکان و سایر ارائه دهندگان خدمات بهداشتی در سراسر جهان را تشویق کند تا در مورد فعالیت بدنی با بیماران صحبت کنند. آمار داده‌های مربوط به مرگ و میر ناشی از کووید ۱۹ کانادا در سال ۲۰۲۰، حداقل وجود یک بیماری را در ۹۰ درصد از کل مرگ‌های کرونایی (از جمله گروه‌های سنی جوان‌تر) گزارش کرده است. همبودی یک بیماری، شرایطی است که بیمار همزمان یک بیماری دیگر هم دارد. بسیاری از شایع‌ترین بیماری‌های همراه در...
خبرگزاری آریا- تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که رعایت مستمر دستورالعمل‌های فعالیت بدنی ممکن است خطر پیامدهای شدید کرونا مانند بستری شدن در بیمارستان، بستری در بخش مراقبت‌های ویژه و مرگ را کاهش دهد.به گزارش خبرگزاری آریا، به گفته محققان، این یافته‌ها باید پزشکان و سایر ارائه دهندگان خدمات بهداشتی در سراسر جهان را تشویق کند تا در مورد فعالیت بدنی با بیماران صحبت کنند.آمار داده‌های مربوط به مرگ و میر ناشی از کرونا کانادا در سال 2020، حداقل وجود یک بیماری را در 90 درصد از کل مرگ‌های کرونایی (از جمله گروه‌های سنی جوان‌تر) گزارش کرده است. همبودی یک بیماری، شرایطی است که بیمار همزمان یک بیماری دیگر هم دارد. بسیاری از شایع‌ترین بیماری‌های همراه در این فهرست شامل...
ایسنا/آذربایجان شرقی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز، گفت: استفاده از ماسک به هنگام فعالیت بدنی متوسط تا شدید به ویژه فعالیت‌های ورزشی شدید می‌تواند باعث ایجاد مشکلات تنفسی در حین فعالیت شود. عباسعلی درستی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان این مطلب، گفت: اگرچه فعالیت بدنی در محیط بیرون بسیار لذت بخش است، اما برای محافظت از خود و دیگران از کووید19 لازم است اصول بهداشتی را رعایت کنیم. وی افزود: در صورت مساعد بودن شرایط و خلوت بودن، به پارک و فضای سبزی که نزدیک منزل است، مراجعه کنید، چرا که طی مسافت زیاد برای رسیدن به پارک و فضای سبز ممکن است باعث گسترش کرونا شود. وی گفت: در صورت طی مسافت‌های طولانی، ممکن است در...
میزان مناسب فعالیت بدنی برای هر بازه سنی متفاوت است و شیوه خاصی در رابطه با فعالیت بدنی وجود دارد که بهتر است براساس آن عمل کرد. به گزارش ایسنا، نوزادان کمتر از یک سال باید چندین بار در روز و کودکان کمتر از ۵ سال باید ۱۸۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشند، همچنین کودکان سه تا چهار سال باید یک ساعت در روز فعالیت متوسط یا شدید داشته باشند. بر اساس این مطلب که از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته است، کودکان و نوجوانان پنج تا ۱۷ سال باید حداقل ۶۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند. این گروه سنی حداقل باید ۳ بار در هفته فعالیت هایی...
در رابطه با فعالیت بدنی در شرایط کرونا، بیشتر بدانیم! به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، در دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت برای انجام فعالیت بدنی در شرایط کرونا آمده است: - نوزادان کمتر از یک سال، باید چندین بار در روز فعالیت بدنی داشته باشند. -کودکان کمتر از پنج سال، باید ۱۸۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشند؛ کودکان ۳ تا ۴ سال نیز باید یک ساعت در روز فعالیت متوسط یا شدید داشته باشند. -کودکان و نوجوانان پنج تا ۱۷ سال، باید دست کم ۶۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند؛ این گروه سنی دست کم باید ۳ بار در هفته فعالیت هایی را انجام دهند که سبب تقویت عضلات و استخوان ها...
آفتاب‌‌نیوز : عباسعلی درستی با اشاره به دستورالعمل فعالیت بدنی سازمان بهداشت جهانی، با بیان این مطلب گفت: نوزادان کمتر از یک سال باید چندین بار در روز، کودکان کمتر از پنج سال 180 دقیقه در روز و کودکان سه تا چهار سال باید یک ساعت در روز فعالیت متوسط یا شدید بدنی داشته باشند. وی گفت: کودکان و نوجوانان پنج تا 17 ساله باید حداقل 60 دقیقه در روز فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند، این گروه سنی حداقل باید سه بار در هفته فعالیت‌هایی را انجام دهند که باعث تقویت عضلات و استخوان‌ها می‌شوند. وی ادامه داد: بزرگسالان 18 تا 64 ساله نیز باید حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا حداقل...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، صادقیرئیس اداره بیماری‌های واگیر و غیر واگیر دار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در هر شرایط سنی بدن به اندازه خاصی نیاز به فعالیت دارد، گفت: کودکان کم تر از ۵ سال باید ۱۸۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشند؛ کودکان ۳ تا ۴ سال باید یک ساعت در روز فعالیت متوسط یا شدید داشته باشند.او با بیان اینکه کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۷ سال باید حداقل ۶۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند؛ افزود: این گروه سنی حداقل باید ۳ بار در هفته فعالیت‌هایی را انجام دهند که باعث تقویت عضلات و استخوان‌ها می‌شوند.رئیس اداره بیماری‌های واگیر و غیر واگیر دار دانشگاه...
ایسنا/خراسان رضوی بر اساس نتایج تحقیقات جدید، 45 دقیقه حرکات ورزشی شدید طی همه‌گیری کرونا احساسات منفی دانشجویان کالج چین که به‌عنوان نمونه تحقیقاتی در این تحقیق بررسی‌شده بودند را کاهش داد. به گزارش سایکولوژی نیوز، اقدامات سختگیرانه فاصله اجتماعی ایجادشده طی همه‌گیری، زندگی روزمره شهروندان سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. باوجود تاثیر این مورد بر سلامت روان، تحقیقات کمی در مورد عوامل کاهش‌دهنده که ممکن است فشار روانی را کاهش دهد، ارائه‌شده است. در یک مطالعه طولی که توسط یائو ژانگ و همکاران وی انجام‌شده، سلامت روان دانشجویان کالج قرنطینه شده در اوج همه‌گیری کروناویروس و تاثیرات کاهش‌دهنده ورزش بر آن موردبررسی قرار گرفت. این مطالعه شامل 66 دانشجوی کالج چینی بود که طی شیوع...
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، براساس تحقیق جدید فعالیت بدنی باعث کاهش مرگ و میر زودرس 15درصد یا حدود 3.9 میلیون نفر در سال می‌شود. محققان برای این مطالعه داده های 168 کشور را تحلیل کردند. سازمان بهداشت جهانی حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط، 75 دقیقه فعالیت شدید یا ترکیبی معادل هر هفته را توصیه می کند. محققان با تلفیق اطلاعات مربوط به ورزش با تخمین خطر ابتلا به مرگ زودرس در بین افراد فعال و غیرفعال، تخمین زدند که فعالیت بدنی از چه میزان مرگ و میر زودرس جلوگیری می‌کند. محققان دانشگاه ادینبرو و دانشگاه کمبریج در انگلستان توجه زیادی به خطرات سلامتی ناشی از عدم تحرک دارند اما فواید ورزش باید مورد توجه...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، بررسی‌ها نشان می‌دهد ورزش کردن احتمال ابتلا به هفت نوع سرطان مهم را کاهش داده و هر چه فرد بیشتر ورزش کند خطر کمتری او را تهدید می‌کند. پزشکان آمریکایی با ارزیابی اطلاعات مربوط به بیش از ۷۵۰ هزار زن و مرد دریافتند که انجام حرکات ورزشی به میزان توصیه شده با کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان‌های پستان، روده، کلیه، کبد، رحم، میلوما و لنفوم غیر هاجکین مرتبط است. پزشکان آمریکایی در دستورالعمل‌های خود انجام فعالیت‌های بدنی سبک برای مدت سه تا پنج ساعت در هفته را برای بزرگسالان یا فعالیت بدنی شدید برای مدت زمان یک تا سه ساعت در هفته را توصیه می‌کنند. ورزش برای بیماران سرطانی تحت درمان...
آفتاب‌‌نیوز : بررسی‌ها نشان می‌دهد ورزش کردن احتمال ابتلا به هفت نوع سرطان مهم را کاهش داده و هر چه فرد بیشتر ورزش کند خطر کمتری او را تهدید می‌کند. پزشکان آمریکایی با ارزیابی اطلاعات مربوط به بیش از ۷۵۰ هزار زن و مرد دریافتند که انجام حرکات ورزشی به میزان توصیه شده با کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان‌های پستان، روده، کلیه، کبد، آندومتر، میلوما و لنفوم غیر هاجکین مرتبط است. پزشکان آمریکایی در دستورالعمل‌های خود انجام فعالیت‌های بدنی سبک برای مدت سه تا پنج ساعت در هفته را برای بزرگسالان یا فعالیت بدنی شدید برای مدت زمان یک تا سه ساعت در هفته را توصیه می‌کنند. محققان تاکید کردند هر چه فرد در مدت زمان توصیه شده...
دکتر سید محمد هاشمی شهری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با تاکید بر اهمیت رفتارهای سالم در پیشگیری از بروز بیماری های مزمن غیر واگیر اظهار داشت: بدنبال تغییراتی که در سبک زندگی انسان ها اتفاق افتاده است، بیماری های قلبی و عروقی، انواع سکته های قلبی و مغزی، انواع سرطان ها، دیابت، پرفشاری خون، بیماری های ریوی و انواع اختلالات خفیف و شدید روانپزشکی به مهمترین بیماری ها و شایع ترین علل مرگ و میر و ناتوانی در انسان ها تبدیل شده است.وی اصلاح سبک زندگی را از مهمترین توصیه های متخصصان سلامت برای کاهش احتمال ابتلاء به بیماری های مزمن غیر واگیر برشمرد و گفت: تلاش برای برخورداری از تغذیه سالم، انجام فعالیت های...
خبرگزاری میزان- معاون نظارت پایش اداره کل محیط زیست تهران با بیان این مطلب که هوای پایتخت در شرایط ناسالم قرار دارد، گفت: از این رو به اداره
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت